| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 熏肉 | 克 | 901千卡 | 518千卡 | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 酱肉 | 克 | 703千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 576克 | 肉炒干豆付热量/卡路里2246千卡 | |||

1、第一步:锅中热油

2、第二步:放入熏肉,因为还剩下一些熏肉,想利用了,所以放的熏肉,还可以放猪肉,肉可放可不放,根据自己口味来定

3、第三步:加入干豆付、辣椒翻炒

4、第四步:加入些许酱油、放入盐、鸡精、味素、花椒面

5、第五步:盛盘装好即可!建议大家如果放肉的话就少放些油,不然太油腻!
熏肉的热量518千卡(每100克);具有美容、补充皮肤养分等功效;可与蕨菜、鸡蛋、藕搭配;与何首乌、基围虾、雪花梨相克,同食可能会引起不适;
辣椒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有促消化、健胃消食、健胃等功效;可与花菜、虾、苦瓜搭配;与羊肝、黄瓜、南瓜相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有调味、清污解毒、清理胃水等功效;与小豆、红豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;
鸡精的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有促进消化、提鲜、促消化等功效;
酱肉的热量395千卡(每100克);具有润肠胃、生津液、润燥等功效;可与紫菜、菜花、香芋搭配;与荞麦、豆类、乌梅相克,同食可能会引起不适;
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