| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | ||
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 酸梅粉 | 克 | 11千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 1038克 | 香芋番薯条热量/卡路里1843千卡 | |||
 热量1843千卡,相当于有氧操395分钟消耗的热量280 | |||||
1、将香芋和番薯切丝、加入适量盐和糖、加胡椒粉、最后加上一勺面粉完全吸收水分、一起搅拌均匀、
2、油锅完全加热后放入锅中炸熟捞出、撒上酸梅粉、这道酸甜酥脆的下午茶点就可以开吃了、味道很好、简单易做
香芋的热量81千卡（每100克）；具有解毒防癌、促进消化、增强免疫力等功效；可与猪肉、粳米、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、止血、呵护咽喉等功效；与红豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、去酒毒、除口臭等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
