| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 551克 | 曲奇饼干热量/卡路里3464千卡 | |||
 热量3464千卡,相当于露营1386分钟消耗的热量150 | |||||
1、黄油室温融化 不要化的太软 加入糖粉 搅拌器拌匀
2、淡奶油稍微加热一小下 分次倒入黄油中 打发至有弯勾
3、筛入两种面粉搅拌均匀即可
4、用裱花器裱花即可
5、烤箱上火160 下火150 烤十五分钟即可（根据自家烤箱制热状况调节时间长短
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、除口臭、保肝解毒等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养心、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、大便秘结、治疗便秘等功效；
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