| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包粉 | 克 | 528千卡 | 220千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 446克 | 奶酪包热量/卡路里932千卡 | |||
 热量932千卡,相当于上下蹲233分钟消耗的热量240 | |||||
1、首先和面，将主料中除黄油以外的原料加到盆中，酵母埋在面里面，揉至面团光滑，加入软化的黄油，反复揉搓至与面完全融合，将面团移到案板上反复摔打至面团扩展，放入盆中盖上保鲜膜发酵
2、将面团发酵至两倍大小，取出排气，再次揉圆，放入六寸蛋糕模中进行二次发酵，发酵至两倍大小
3、将烤箱预热160度，将模具放入烤箱底层烤30分钟左右即可
4、开始制作奶酪馅，将奶油奶酪 牛奶 糖 奶粉混合
5、搅打不需要打发，用打蛋器打至顺滑无颗粒即可
6、将烤好的面包取出放凉
7、对半切三刀分成六块
8、取一块，中间切一刀，夹入奶酪馅
9、两个侧面也分别抹上奶酪馅
10、将摸好奶酪馅的两面在奶粉中沾满奶粉即可
11、依次做好剩余的5块即可
12、奶香浓郁很好吃哦
13、吃的美美的
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、润肠、治便秘等功效；可与蜂蜜、木瓜、草莓搭配；与菠菜、韭菜、巧克力相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮去酒毒、除口臭等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、治肝顺胃、除脂美容等功效；与红豆沙、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
