| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | ||
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 1266克 | 麻辣小龙虾,让你做一个享受美食的吃货热量/卡路里1048千卡 | |||

1、小龙虾加入冰块浸泡,五分钟后取出。用毛刷将小龙虾腹部清理干净。

2、将小龙虾的虾线去除沥青水分,等待备用。

3、加热食用油,放入小龙虾,炸至小龙虾出现卷尾状态后,捞出待用。

4、将配好的葱姜蒜,干辣椒,花椒倒入锅中炒香;然后放入炸好的小龙虾,煸炒三分钟。

5、依次加入啤酒,鸡精,辣酱,辣椒油。

6、开小火,收汁,待收汁完成时,加入蒜蓉,翻炒2分钟,此时就可以出锅。

7、成品。
小龙虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有提高免疫力、化瘀解毒、壮阳补肾等功效;可与燕麦搭配;与洋葱相克,同食可能会引起不适;
啤酒的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、帮助消化、促消化等功效;与扇贝、贻贝、蛏子相克,同食可能会引起不适;
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