清烧午餐肉的热量和减肥功效

1、简单的蔬菜。

2、把它们分别切成条条。

3、锅里添水，水开，将窝笋和胡萝卜和土豆倒进去，稍微煮一下，捞出沥水。

4、葱姜蒜准备好。

5、锅里倒油，油热，将葱白和姜蒜倒进去，炒出香味。

6、中小火，炒午餐肉。

7、将午餐肉放在一边，炒窝笋土豆和胡萝卜。

8、然后将它们放在一块，加水，加一点胡椒粉，小火焖熟。

9、起锅放盐，放葱花。好了哟，即养眼又清淡美味。