鲜虾培根卷配宝塔饭的热量和减肥功效

1、备料

2、先将蔬菜打成蔬菜汁，倒入米内，将米分别蒸成五彩米饭

3、用培根把胡萝卜条，芦笋，鲜虾仁，卷起来，用油炸熟。

4、将蒸熟的米饭依次放在宝塔容器内

5、宝塔饭装好扣在盘子上。

6、将黑椒汁放入锅内炒香，把炸熟的培根卷倒入锅内调味翻炒均匀，围在米饭周围既可。