蔓越莓曲奇的热量和减肥功效

1、备好所有原料。

2、黄油切块室温软化。（一定要室温软化，不能隔热水融化）

3、软化的黄油加入糖粉，打发至黄油略微发白即可，不要打过了。

4、蔓越莓干切碎后用朗姆酒浸泡。

5、鸡蛋打散均匀。

6、蛋液分三次加入黄油中，加一次拌匀后再加下一次。免得油会分离。

7、面粉过筛，蔓越莓干沥干水分，搅拌均匀的黄油中加入盐，面粉和蔓越莓干，滴入柠檬汁和香草精，混合均匀。

8、把混合物整形成长条形，用保鲜膜包起来放冰箱冷冻一个小时，忘拍了。

9、把冷冻好的条状材料切成3mm左右厚度的片，每块饼干厚度要相当，以免受热不均匀。然后摆到铺有油纸的烤盘上，中间要留空隙，烤的时候会膨胀一点的。

10、入预热至160度的烤箱，上下火中层160度烤20分钟。我的烤箱温度略高，大家可以根据自己的烤箱脾气来微调温度和时间。

11、出炉啦！

12、酥酥脆脆，酸酸甜甜的。一点也不会腻，比外面买的好吃多啦！晾凉后就可以放到饼干盒里密封保存了。