芝麻肉松的热量/卡路里_芝麻肉松的做法

1、把葱，肉块，姜放入锅里，炖熟，捞出用手掰小段，放入以上配料，用手洗，抓抓，让肉更入味，用搅碎机转几下，后到锡纸铺平，放入光波炉，点击光波，三分钟后翻下，连续4次三分钟，后搞定，装入小瓶，安全又方便，小孩子喜欢吃

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有解热毒、生津液、补虚等功效；可与大蒜、银耳、莴笋搭配；与牛里脊、鹌鹑、牛排相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、呵护咽喉、消毒等功效；与豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、滋阴、调味等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

芝麻肉松的热量和减肥功效