吮指焖大虾的热量和减肥功效

1、准备所需食材；

2、将虾去除虾线洗净，控干水分；

3、取一只不粘锅，倒入适量橄榄油；

4、将葱、姜片放入锅中煎出香味；

5、将虾放入锅中，小火慢煎；

6、当两面都变成红色，取出备用；

7、将锅刷洗干净后，再倒入适量橄榄油；

8、加入适量番茄酱、太太乐鲜鸡汁；

9、加入适量清水和盐，烧开；

10、将煎好的虾放入锅中，焖烧3、4分钟；

11、轻轻收汁后，撒上葱花即可。