草莓味水果蛋糕的热量和减肥功效

1、蛋黄蛋白分离。蛋白分离到无水无油的打蛋盆内。

2、蛋黄加入糖粉40克，用打蛋器搅拌均匀。

3、分别加入玉米油及牛奶继续拌匀。

4、筛入低粉，用打蛋器以不规则的方向轻轻拌成均匀的面糊。

5、做好的蛋黄糊放在一边待用。

6、蛋白用打蛋器打到呈鱼眼泡状时加入剩余的80克糖粉的三分之一，另加几滴白醋。

7、继续搅打变浓稠呈现较粗泡沫时再加入三分之一的糖粉。

8、再搅打，出现纹路时加剩余的三分之一糖粉。

9、继续搅打，当提起打蛋器时，蛋白能拉起一个短小直立尖角，表明达到了干性发泡状态。蛋白就打好了。

10、先取三分之一的蛋白加在蛋黄糊内，用橡皮刮刀稍微拌和。

11、把拌好的糊加入到剩余的蛋白内，轻轻从底部刮起拌匀。

12、用橡皮刮刀将面糊刮入蛋糕模具内，并用力震两下，震去大气泡。

13、把蛋糕糊放入预热130度烤箱内，先用130度烤40分钟后转170度40分钟。烤好后的蛋糕立即取出倒扣晾凉后脱模

14、把晾好的蛋糕平剖成两块备用。

15、菠萝切片备用。

16、把鲜奶油加上适量冻干草莓粉打发。

17、在一片蛋糕片上抹上打发好的奶油，并撒上猕猴桃粒。

18、中空处填上香蕉，盖上另一片蛋糕片，抹匀奶油。

19、装饰上改好刀的草莓和菠萝，周围用裱花嘴挤一圈花即可。

20、祝我亲爱的老爹健康快乐。

21、祝我亲爱的老爹健康快乐！