改良版韩式大酱汤的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强精、益肾、防心肌梗死等功效；可与豆苗、燕麦、丝瓜搭配；与山药、橄榄、红枣相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有增强免疫力、治疗高血压、促进消化等功效；可与鲫鱼、小葱、豆腐搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、祛除寒气、醒脾和中等功效；可与羊肉、虾、羊排搭配；与火腿、猪肉、五花肉相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有排铅解毒、抗癌、抗凝血等功效；可与生菜、紫菜、排骨搭配；与白酒、猪血、薏米相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、降血糖、解毒消肿等功效；可与豆腐、黑木耳、绿豆芽搭配；与大白菜、草莓、圆白菜相克，同食可能会引起不适；