| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 茴香馅饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于唱歌496分钟消耗的热量120 | |||||
1、面加温热水和成软点的面团，醒二十分钟
2、猪前腿一块，根据自己的口味剁成肉末或者肉粒
3、剁碎的肉加调料抖匀
4、茴香洗净切碎
5、将切碎的茴香拌入肉中
6、面擀皮，像包包子一样包好，褶冲下轻压
7、热锅放平底锅中两面烙至金黄
8、成品
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养阴补虚、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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