芝士焗红薯的热量和减肥功效

1、红薯洗净晾干水分。

2、黄油和淡奶油提前室温软化。淡奶油没冷冻过的直接倒入即可。

3、微波炉高火叮10分钟熟透，横着对切开。

4、将瓤挖出放入碗内搅拌成泥，注意紫薯外皮不要挖破，要当盛器。

5、黄油和淡奶油加入红薯泥。

6、薯泥和奶酪奶油黄油拌匀。

7、将拌好的薯泥重新装入地瓜。

8、马苏里拉奶酪切碎。

9、马苏里拉奶酪碎放到红薯表面，入预热的烤箱上火170度15分钟。