| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 鸡尾酒 | 克 | 315千卡 | 105千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 双色雪顶鸡尾酒热量/卡路里353千卡 | |||
 热量353千卡,相当于打沙袋59分钟消耗的热量360 | |||||
1、将蕃茄和胡萝卜榨出果汁。
2、将果汁和凉白开水，放入冰格中，分别冻成冰块。
3、淡奶油加糖，打发至表面纹路明显。
4、装入裱花袋中，放冰箱冷藏。
5、将透明的冰块放入破壁机中。
6、倒入蓝玫瑰威士忌味鸡尾酒，选择沙冰功能。
7、再将果汁冻成的冰块放入破壁机中。
8、倒入香橙伏特加味鸡尾酒，选择沙冰功能。
9、分别在两种颜色的鸡尾酒上，挤上淡奶油。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、防癌、促消化等功效；可与黄豆、绿豆芽、圆白菜搭配；与山楂干、猕猴桃、红枣相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡尾酒的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与青梅果脯、青梅搭配；
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