| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 银鱼干 | 克 | 205千卡 | 409千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 香辣小银鱼热量/卡路里205千卡 | |||

1、银鱼干开水烫一下(喜欢吃软点的用温水泡一会),控水,配料准备好。

2、油锅烧热,倒入葱、姜、红辣椒、花椒煸出香味。

3、倒入银鱼干稍微翻炒。

4、加入所有调料。

5、炒至汤干、入味。
银鱼干的热量409千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;
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