柠檬鸡翅的热量和减肥功效

1、鸡翅洗净，用刀划上两道，容易入味。

2、用厨房用纸吸干水分。

3、柠檬洗净，切开。

4、耗油用半碗清水搅拌均匀。

5、开中火，将油烧到五成热，然后放鸡翅进去煎制到两面微黄，大约5分钟。

6、撒入少许盐。

7、将冲好的耗油汁倒入锅内。

8、中火煮开，然后继续煮5分钟。

9、转大火收汁。

10、等汁收的差不多干了就关火，然后加入一点蜂蜜搅拌均匀。

11、挤入半个柠檬的汁搅拌均匀即可。