| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 501克 | 薄皮酱香大肉龙热量/卡路里1514千卡 | |||
 热量1514千卡,相当于思考1514分钟消耗的热量60 | |||||
1、面加发酵粉和成光滑面团，温暖处发酵至两倍大。
2、肉馅加调料分次加少许水朝一个方向搅拌
3、面发好后揉出气泡擀成大片，将肉馅用勺背均匀的铺在面片上，四周留边
4、朝一个方向卷好后收边封口，冷水上锅，锅开后大火半小时即可。
5、成品，味道嘛，谁吃谁知道
6、成品
7、特写
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养心、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肌肤、补虚、补肾气等功效；可与冬笋、大白菜、大蒜搭配；与田螺、杏仁、杏相克，同食可能会引起不适；
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