| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 宝宝最爱的彩色面条热量/卡路里1830千卡 | |||

1、面粉分成三份,第一份加入苋菜汁,和成面团

2、第二份放上南瓜泥,和成面团

3、第三份放上菠菜汁,和成面团,三个面团放室内饧发20分钟

4、面团放到压面机上来回压几次,最终压成面条

5、锅内加水烧开,下入面条,煮熟后捞出过水即可
面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、健脾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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