| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 宝宝最爱的彩色面条热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡,相当于看电视1220分钟消耗的热量90 | |||||
1、面粉分成三份，第一份加入苋菜汁，和成面团
2、第二份放上南瓜泥，和成面团
3、第三份放上菠菜汁，和成面团，三个面团放室内饧发20分钟
4、面团放到压面机上来回压几次，最终压成面条
5、锅内加水烧开，下入面条，煮熟后捞出过水即可
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、健脾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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