| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 289克 | 自制玫瑰酱热量/卡路里1078千卡 | |||
 热量1078千卡,相当于打字719分钟消耗的热量90 | |||||
1、辣手摧花，花园里的花又开了好多，挑了一些开得很大朵的摘下来了。（波特兰是玫瑰之城，1700多种玫瑰花，生活在这里太幸福了
2、将好的花瓣摘下来。
3、清洗干净。
4、晾干后，捣碎，我觉得捣碎比较费事儿，用搅拌机打碎的。
5、继续。
6、全部打碎后是这样的
7、选不粘锅，锅里要无油哦，放入冰糖和红糖加水熬成糖稀。
8、下搅碎的玫瑰花，倒入一点酒（加酒可以保存更长时间）再熬一会儿便完成啦。
9、熬好之后装入容器里，晾凉之后盖上盖子。做完这个玫瑰酱满屋子的玫瑰香，浪漫满屋的感觉哈哈。
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有理气、活血、和血调经等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺止咳、养阴生津等功效；可与石榴、银耳、草莓搭配；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、温胃驱寒、益气补血等功效；可与黑豆、姜、荷兰豆搭配；与文蛤、姜、牛排相克，同食可能会引起不适；
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