双丝炒鸡蛋的热量和减肥功效

1、材料：鸡蛋、胡萝卜丝、莴笋丝

2、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。

3、打成蛋液。

4、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。

5、随后，利用炒鸡蛋的油，下入胡萝卜丝翻炒一下。

6、接着，合入莴笋丝翻炒翻炒。

7、然后，炒好的鸡蛋，加点盐、鸡精。

8、调味翻炒翻炒，即成。

9、出锅，装盘。