百合彩椒炒鱼丁的热量和减肥功效

鱼肉的热量123千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与祝光苹果、苹果脯、倭锦苹果搭配；与黑柿番茄、番茄、奶柿子相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、防感冒、促消化等功效；可与娃娃菜、卷心菜、基围虾搭配；与胡萝卜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺止咳、解毒、止咳等功效；可与竹荪、罗汉果、糯米搭配；与羊骨、排骨、五花肉相克，同食可能会引起不适；