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椰香黄金糕的热量

椰香黄金糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
椰子汁128千卡51千卡
木薯粉716千卡358千卡
玉米淀粉52千卡346千卡
鸡蛋99千卡143千卡
白糖470千卡392千卡
发酵粉18千卡356千卡
黄油178千卡888千卡
1千卡59千卡
总量681椰香黄金糕热量/卡路里1662千卡
仰卧起坐热量1662千卡,相当于仰卧起坐208分钟消耗的热量480

椰香黄金糕的做法共16个步骤

食材主料/辅料

椰子汁 200毫升、 木薯粉 200克、 白糖 120克、 鸡蛋 4个、 发酵粉 5克、 玉米淀粉 15克、 1克、 黄油 20克
食材功效信息

椰子汁的热量51千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

木薯粉的热量358千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、止咳、疗疮等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、防细菌感染、保护肝脏等功效;可与桂圆、辣椒、紫菜搭配;与豆奶、菠萝、糖精相克,同食可能会引起不适;

发酵粉的热量356千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;

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