五花肉腊肠豇豆焖饭的热量和减肥功效

1、先来看看这款高大上的飞利浦智芯电饭锅吧，外观独特线条流畅的设计看起来非常舒服，典雅的黑色常用常新，永不过时。隐藏式按键开关通电才能看见哦

2、底部有自带电源开关，防滑脚垫，多种烹饪选择

3、锅身五层复合材质，外层采用不锈钢材质，中间有一层紫铜层加强导热性，大大提升锅的工作效率，使用寿命更长，更耐磨。配有木制饭勺，不锈钢蒸架，做饭做菜都能得心应手。很多使用小细节在菜谱中会介绍给大家。请往下看：

4、第一次使用新锅，锅内倒入一些清水，通电煮沸，消毒兼去味。

5、备好食材

6、大米淘洗干净，倒入电饭锅内

7、加上清水（水的用量有很清楚的指标，每种大米用水量都有所不同，严格按照指标出来的米饭非常好吃）

8、遮上锅盖，通电按功能键，选择东北大米，手指轻触滑条，上下滑动即可选择相应的功能或调节时间，我选择劲道口感

9、按开始烹饪，电饭锅开始工作，显示所需烹饪时间为35分钟

10、电饭锅煮饭的同时着手处理焖饭配菜，腊肠洗净，放入锅中煮15分钟

11、捞起腊肠切粒、五花肉洗净切薄片、蒜瓣去皮拍碎

12、豆角、豇豆（习惯了叫豆角）蒜苗浸泡片刻洗净

13、沥干水、分别切粒

14、热锅，倒入少许油，下五花肉煸出油脂

15、煸至五花肉两面焦黄色，倒入蒜头爆香

16、加入豆角炒至皮起皱

17、接着倒入腊肠

18、保持大火翻炒均匀

19、调入酱油

20、调入盐、鸡粉

21、倒入蚝油翻炒均匀

22、倒入蒜苗

23、炒几下，拌匀

24、铲起，盛入碗中

25、这时电饭锅的米饭快煮好了

26、打开盖子，米饭已经收水

27、倒入炒好的食材

28、再次遮上锅盖，继续煮饭工作

29、电饭锅工作程序结束，不用急着打开锅盖，焖2分钟左右再打开，用饭勺打散米饭，搅拌均匀即可

30、香喷喷的焖饭出锅，切点小米椒点缀一下

31、成品图

32、成品图