超级热狗的热量和减肥功效

1、平底锅倒少许油，把热狗肠打花刀，放锅里煎熟（我用的是生煎西班牙肉肠），微辣味道好极了，两面焦黄即可！

2、圆生菜洗净切丝备用！

3、苦菊菜洗净去根，切碎备用！

4、热狗面包室温解冻（买回来怕吃不完放在冷冻室了）这样可以保鲜，随吃随取，跟新的一样，中间用刀竖着划个口子！

5、马苏里拉奶酪丝室温解冻（我用的是百吉福的）也不错，能拉丝～烘焙这几年用过三元干酪，安佳，百吉福和妙可蓝多马苏里拉奶酪丝，以上个人感觉就妙可我不能忍，香精味道太浓，用过一次不再买了，除了它其他三种可以你们可以尝试，我觉得都不错！

6、准备番茄沙司和黄芥末酱（我用的亨氏番茄和旗牌黄芥末）因为家里只有亨氏了就它了，特别说下这款黄芥末进口的，是纯纯的黄芥末酱，感觉味更正，不是外卖混合甜口的那种，要吃就吃纯的嘛，哈哈～

7、把切好的蔬菜放到热狗面包开口里垫底，再把煎得两面焦黄的热狗肠放到菜上面，撒上多多的马苏里拉奶酪丝，烤箱提前预热，热狗放到烤箱里上火220°烤五六分钟（以你家烤箱状态为准，切忌不要开下火，我用的是烘焙用的油布垫烤盘底方便干净）没有烤箱微波炉叮一下也可以，目的就是让奶酪融化，时间到了取出来！

8、取出烤箱撒上酱汁，锵锵锵锵～超级大热狗出炉啦～(??????)?送给你～赶紧趁热享受你的劳动成果吧～拉丝的感觉棒棒的～再配个蔬菜沙拉，十多分钟就能搞定的简餐～你不想尝尝吗？