鸡汤干豆腐锅的热量和减肥功效

1、将鸡骨架切开。

2、放入沸水中焯出血水。

3、当肉发白，捞出备用。

4、将干豆腐条宽条。

5、将锅中放入适量油。放入葱姜爆香，然后放入鸡骨架煎。

6、放入老抽。

7、放入适量清水。

8、放入白酒。

9、放入花椒和大料。

10、放入陈醋。

11、放入白糖。

12、放入盐。

13、关火，将食材倒入高压锅中，压至软烂，压出鸡油。

14、压好后，放入干豆腐，再炖一小会儿。

15、然后倒入火锅中，洒上香菜，边煮边吃。

16、洒上香菜，边煮边吃。