薏仁冬瓜排骨的热量和减肥功效

薏仁的热量357千卡（每100克）；具有舒筋除痹、健脾胃、护发等功效；可与红豆、车前子、银耳搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、护肾、消肿利湿等功效；可与茶树菇、鸡肉、香菇搭配；与山竹、红豆、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、滋肝阴、润肌肤等功效；可与海带、大蒜、南瓜搭配；与黄豆、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；