猕猴桃抹茶吐司的热量/卡路里_猕猴桃抹茶吐司的做法

1、除蔓越梅抹茶粉的材料全部放面包机里搅均搅均后取部分面团然后再加入抹茶粉额不要等全部变成面坨坨了再倒抹茶粉这样会拌不开的...要是手揉面就直接分成原味面团和抹茶面团
2、揉好面之后我是面包机揉了20min
3、取部分抹茶面团加蔓越梅最好多点
4、然后再在面团一侧放上蔓越梅密集一点我这不够密集
5、裹在一起放入六寸蛋糕模发酵四十分钟发酵至两倍大左右
6、发酵好的放入烤箱下层上下火180度40分钟～出箱晾凉切片切～
7、旁边焦黄的边正好成了猕猴桃的皮啦～好可爱、抹茶控可以试试喔

高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与北极虾、洋葱、茼蒿搭配；与柿子、味精、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、预防骨质疏松、改善视力等功效；可与草莓、黑豆、木瓜搭配；与菠菜、金桔、西兰花相克，同食可能会引起不适；

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有灭菌、醒脑提神、消除疲劳等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃抹茶吐司的热量和减肥功效