| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 275克 | 甜蜜味道+巧克力饼干热量/卡路里1363千卡 | |||
 热量1363千卡,相当于修筑围墙227分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备材料
2、全家福一张
3、黄油室温融化，我是加热了下，融化很快，然后加入糖粉，搅拌至无颗粒状
4、加入蛋液继续搅拌，不用打发，搅拌均匀就行
5、低筋面粉和可可粉一起过筛
6、搅拌至面粉可以成团，放入模具压模，进冷冻室一小时，进行整形，放入烤箱，烤箱预热150度，25分钟（这个忘记拍图了[失望]）
7、搅拌至面粉可以成团，放入模具压模，进冷冻室一小时，进行整形，放入烤箱，烤箱预热150度，25分钟（这个忘记拍图了[失望]）
8、成品图
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、舒缓肝气、润肺生津等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有润肺利咽、解热烦、清热解毒等功效；可与洋葱、菠菜、肥牛搭配；与豆奶、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；
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