| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | ||
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 儿童最爱-黄金虾球热量/卡路里1295千卡 | |||
 热量1295千卡,相当于垒球324分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好所有食材
2、五花肉剁成肉馅
3、肉馅放入调料腌制
4、鸡蛋打散
5、虾去掉头及虾线
6、外部包裹上肉
7、裹上肉的虾沾鸡蛋液
8、包裹面包糠
9、低温炸，变成金黄色出锅。
10、成品
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补肾养血、滋肝阴等功效；可与紫菜、冬瓜、蘑菇搭配；与香菜、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；
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