| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 39千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 170千卡 | 895千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 68千卡 | 684千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 180克 | 欢乐巧克杯-健康美味都要有热量/卡路里1106千卡 | |||

1、先来做椰蓉小酥球部分。黄油切小块常温软化,糖粉、椰子粉、盐与黄油称到一起,用电动打蛋器开慢速打发至均匀细腻,再加入玉米油,打发至完全融合后再加入纯牛奶,打发至完全细腻融合无油水分离状态。

2、筛入低筋面粉,椰蓉直接加入,用软刮刀反复翻底压拌均匀,无干粉状态即可,硅胶裱花袋装入裱花嘴,我用的是口径为0.8厘米的圆嘴。将裱花袋套到大杯子上,把面糊刮进去,在案台上撒面箔,将面糊挤成长条状。

3、用塑料刮片切成小段,搓开成个体,然后揉成小球放在铺有油布或油纸的烤盘上,放入预热好上火170℃、下火150℃的烤箱中层,烤10分钟左右,具体时间根据观察结果调整,表面上色即可出炉。

4、很可爱的小酥球,口感特别酥,入口即化,可爱的样子很像旺仔小馒头。

5、再来做巧克力甘那许。巧克力、黄油、淡奶油称入可以加热的打蛋盆,如果一点都接受不了巧克力的苦甜味,可以适当加入10g左右的糖。

6、把打蛋盆放入一个大一点的盆子里隔水加热,边加热边用手动打蛋器慢慢搅拌,直到全部溶化混合成奶油巧克力浆。

7、把酥球放入杯子到2/3处,倒入巧克力甘那许,再在表面撒几粒酥球,可爱的欢乐巧克杯就做好啦!稍冷却后用勺子舀着吃,浓浓的奶油巧克力酱拌着香酥的椰蓉小酥球,幸福快乐的感觉自然会从舌尖而来!

8、赶快动手享用吧!
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、保肝解毒、除口臭等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、帮助消化、清理胃水等功效;与红豆沙、红豆、小豆相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有抗衰老、美容、养颜等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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