红烧鸡翅的热量/卡路里_红烧鸡翅的做法

1、鸡翅洗净，滑口，放入冷水中加入料酒，大料，姜片！煮沸两分钟后出锅在洗去浮沫！油热以后放冰糖，变色冒泡以后放鸡翅！翻炒上色以后放入生抽，加味极鲜翻炒几下，加香叶，姜片，花椒，大料，葱继续翻炒！放入点电高压锅中，加入土豆，加啤酒磨过鸡翅，倒入腐乳汁！选择肉类档，出锅后看看汁多的话可以收汁，加蚝油！

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、提高免疫力、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；

啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、开胃健脾、帮助消化等功效；与蛏子、牡蛎、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、缓疲劳、减肥等功效；可与牛外脊、里脊牛肉、牛上脑搭配；与米豆腐、卤豆腐干、豆腐相克，同食可能会引起不适；

香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止痛散寒、温中行气、除冷健胃等功效；

豆腐乳的热量116千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；

红烧鸡翅的热量和减肥功效