香椿炒年糕的热量和减肥功效

1、材料：香椿

2、年糕

3、将香椿清洗一下，捞出

4、将年糕放在案板上切成片。

5、随后，将切好的年糕下入沸水中焯软、捞出。

6、再将香椿下入沸水中焯一下、捞出。

7、用凉水过凉。

8、接着，将过凉好的香椿捞起，放在案板上切碎。

9、烧锅倒油烧热，下入切碎的香椿翻炒翻炒。

10、然后，合入年糕翻炒翻炒。

11、最后，加点盐、鸡精。

12、调味炒匀，即可。

13、出锅装盘，就可以吃吃喽。