| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 219克 | 酸奶蛋糕热量/卡路里641千卡 | |||
1、原材料

2、蛋清和蛋黄分离,蛋清装在无油无水的容器里
3、面粉里加入酸奶,蛋黄,糖,少许炼奶,黄油,拌匀成蛋糊
4、蛋清里加几滴柠檬汁,一勺糖,用电动打蛋器打成硬性发泡
5、打发的蛋清分次加入蛋糊,从边上往中间搅拌,不要转圈搅拌

6、搅拌好了的蛋糊
7、蛋糕模四周刷一层油,蛋糊装入蛋糕模,刮平,轻轻磕几下
8、宝贝要的小蛋糕
9、放入烤箱,小的10分钟就好了,大的40分钟,拷一会后要加锡纸盖住,不然表面容易糊,此步根据各家的烤箱自行设定

10、小蛋糕出炉了,大蛋糕被我强制脱模,弄变形了,宝宝哈哈大笑抢着端走了
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、延缓衰老、美容护肤等功效;可与羊排、洋葱、玉米搭配;与甲鱼 、茶叶、茶叶相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1