| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 多春鱼 | 克 | 327千卡 | 92千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 美味香煎多春鱼热量/卡路里327千卡 | |||
 热量327千卡,相当于越野摩托82分钟消耗的热量240 | |||||
1、新买回来的多春鱼洗干净
2、放入葱姜，白酒腌制十五分钟，然后将葱姜去掉，鱼的表面擦干净后用竹签子串起来
3、锅内放少量食用油，放入串好的多春鱼，放上两片洋葱片用来提味
4、出锅前撒上辣椒粉和五香粉即可
多春鱼的热量92千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补钙等功效；
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