菜椒青椒炒肉的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、润肌肤、滋肝阴等功效；可与香菇、魔芋、大白菜搭配；与乌梅、明虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、减肥、胃肠胀气等功效；可与鸡翅、苦瓜、猪肝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

菜椒的热量22千卡（每100克）；具有寒滞腹痛、增进食欲、治疗便秘等功效；可与虾、鹌鹑、圆白菜搭配；与羊肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；