| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 贵妃鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于种草375分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备材料
2、将鸡翅汆烫后，沥干水分
3、将鸡翅撒适量盐和胡椒粉腌制半小时，热油锅将鸡翅两面煎至金黄色后盛出
4、锅底留油，煸香葱段姜片和花椒粒
5、放入鸡翅翻炒
6、让花椒和料头味充分融入鸡翅
7、放入胡萝卜翻炒，倒入入少许料酒、加生抽、红葡萄酒和高汤没过鸡翅，大火烧开，小火煨至肉烂汁浓
8、加少许盐盛出即可
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、提高免疫力、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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