麻辣小豆干的热量和减肥功效

豆干的热量140千卡（每100克）；具有抗血管、解热毒、清热解毒等功效；可与金针菇、草菇、瓠瓜搭配；与木耳菜、猪血、小葱相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有帮助消化、促消化、发汗等功效；

孜然的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有散寒止痛、祛寒除湿、理气调中等功效；

辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有防感冒、降血糖、帮助消化等功效；可与圆白菜、娃娃菜、苦瓜搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养血护肤、润肠燥、补肝肾等功效；可与山药、桑葚、杏仁搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；