蜂蜜奶香包的热量/卡路里_蜂蜜奶香包的做法

1、面粉先倒入锅里，再将其他材料分别挖个洞倒进去（除了黄油）鸡蛋打散倒进去，酵母加点温水倒进去搅拌成面泥最后再加黄油揉成型，揉到圆滑，盖起来一个小时至变大几倍大发酵完毕
2、取出发酵好的面团，挤压排气，均分成25份，每份29g。再进行发酵一两个小时
3、最后再将面团放进已预热170度的烤箱中，上下火170度，放中层，烤16分钟，上色满意即可。（注意大约八分钟的时候上色满意可放到底层）
出炉后可刷层蜂蜜上色

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防骨质疏松、养颜等功效；可与黑豆、蜂蜜、木瓜搭配；与金针菇、番茄酱、橙相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与干辣椒、小米面、小米搭配；与鹅肉、地瓜、豆浆相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、祛除腥膻之味、提鲜等功效；与红豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮去酒毒、止咳等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜奶香包的热量和减肥功效