莲花血鸭的热量和减肥功效

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、杀菌、促进消化等功效；可与慈姑、牛腩、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾胃、防肿瘤、预防感冒等功效；可与莴笋、武昌鱼、火腿搭配；与蜂蜜、草菇、大葱相克，同食可能会引起不适；

杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、降血糖、健胃等功效；可与海虾、茄子、虾搭配；与猪肝、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、解毒调味、预防高血压等功效；可与红枣、粳米、海虾搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；

鸭子的热量240千卡（每100克）；具有清虚劳之热、养胃生津、益气补虚等功效；可与豆豉、山药、白菜搭配；与甲鱼、木耳、桑葚相克，同食可能会引起不适；