水煮肉片的热量和减肥功效

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、解热毒、润肌肤等功效；可与魔芋、芒果、小白菜搭配；与香菜、明虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

油麦菜的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有利五脏、清热利尿、通经脉等功效；可与芝麻酱、豆腐搭配；

郫县豆瓣酱的热量85千卡（每100克）；具有消除水肿、增进食欲、利湿消肿等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

麻椒的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、发汗透疹、醒脾和中等功效；可与羊骨、羊肉、羊排搭配；与猪肝、黄瓜、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；