猪肉三鲜韭菜饺子的热量和减肥功效

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补肾气、润肌肤等功效；可与圆茄子、扁豆、枇杷搭配；与鸭梨、刀豆、雪花梨相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有预防便秘、益气、便血等功效；可与海蜇、猪血、草鱼搭配；与鸭翅、青萝卜、麦冬相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防癌症、健脑益智等功效；可与丝瓜、生菜、百合搭配；与地瓜、鹅蛋、红薯相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有防心肌梗死、提高性功能、催乳等功效；可与火龙果、西兰花、燕麦片搭配；与乌鸡、果汁、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；