海菜包子的热量和减肥功效

1、先发上面，把面粉加酵母再加适量的温水和成面团于温暖处发酵

2、我买的裙带菜，没敢多买

3、洗净扭干水份切细

4、适量的猪肉切成小块

5、用面酱酱起来

6、葱姜蒜切细放入菜盆，把肉放入菜盆

7、放上所有的调料

8、搅成包子馅备用

9、发的面开了

10、发好的面放在案上用力揉

11、揉至顺滑细腻

12、揉好的面搓成长条

13、切成小块，用手撑按平，这样擀饼容易

14、拿出一块擀成椭圆形小饼

15、放上馅料

16、左手托着，右手这样捏起来

17、包成这样形状的包子，包完后二次醒发20分钟

18、发好了上锅蒸，开锅后十五分钟即熟。