西葫芦新吃法的热量和减肥功效

1、把烤箱设在200度
开始处理西葫芦，如果西葫芦较长，可以去头去尾后一切二，再把每段都平分两半。把西葫芦的馕去掉（挖个长槽，当然我是一边挖一边就把馕给吃了，真新鲜呀），在西葫芦上用刷子均匀的刷上橄榄油，然后放入烤箱烤18分钟

2、西葫芦在烤的时候，同时准备金枪鱼馅（感觉像在做馄饨馅），类似金枪鱼色拉的做法，把洋葱，美芹切丁，香菜切末放入大碗中，金枪鱼罐头连同里面的橄榄油也一起倒入大碗中，加入柠檬汁，盐，如果橄榄油不够还可以再加一些橄榄油。

3、把帕玛森奶酪刨出薄片或者条状

4、西葫芦烤好后把做好的内陷填入，再铺上奶酪片

5、再烤3-5分钟，让奶酪充分溶解在西葫芦上即可。