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小白菜丸子汤的热量

小白菜丸子汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
猪肉馅617千卡227千卡
小白菜48千卡17千卡
酱油23千卡63千卡
4千卡59千卡
12千卡31千卡
鸡蛋99千卡143千卡
鸡精10千卡195千卡
五香粉21千卡296千卡
花椒粉23千卡258千卡
总量728小白菜丸子汤热量/卡路里857千卡
上下蹲热量857千卡,相当于上下蹲214分钟消耗的热量240

小白菜丸子汤的做法共1个步骤

食材主料/辅料

猪肉馅 适量、 小白菜 适量、 适量、 鸡蛋 适量、 酱油 适量、 适量、 五香粉 适量、 花椒粉 适量、 鸡精 适量、 适量
食材功效信息

猪肉馅的热量227千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有生津液、润燥、止消渴等功效;可与莲藕、丝瓜、藕搭配;与豆类、何首乌、百合相克,同食可能会引起不适;

小白菜的热量17千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗癌、增强免疫力、延缓衰老等功效;可与虾皮、猪肉、辣椒搭配;与兔肉、秋黄瓜、醋相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强食欲、降低胆固醇、预防感冒等功效;可与牛肋条肉、松蘑、后腱牛肉搭配;与豆腐干、腐竹、豆腐相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、保护肝脏、养血发胎等功效;可与茼蒿、百合、辣椒搭配;与柿子、牛奶、田鸡相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有防癌、降低胆固醇、增进食欲等功效;

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