| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 352克 | 香菜热量/卡路里1049千卡 | |||
 热量1049千卡,相当于缝衣服699分钟消耗的热量90 | |||||
1、将香菜切丁
2、煮面
3、将面放在盘子将香菜撒上
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒脾和中、温胃散寒、促进消化等功效；可与胡萝卜、羊肉、黄豆搭配；与猪里脊肉、火腿、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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