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终于等到美味的你-土豆泥泡芙 西式的热量

终于等到美味的你-土豆泥泡芙 西式热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
土豆225千卡76千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量365终于等到美味的你-土豆泥泡芙 西式热量/卡路里324千卡
推举热量324千卡,相当于推举108分钟消耗的热量180

终于等到美味的你-土豆泥泡芙 西式的做法共9个步骤

食材主料/辅料

土豆 1千克、 鸡蛋 3枚、 切达芝士粉 125克、 培根——切碎 100克、 小葱——切碎 50克、 太太乐鲜鸡汁 15克、 帕玛森干酪粉 50克、 现磨黑胡椒粉 适量、 酸奶油 适量
食材功效信息

土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有益气、抗衰老、减肥等功效;可与豇豆、肥牛、牛里脊搭配;与西红柿、柿子、石榴相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效;可与苋菜、西红柿、肥牛搭配;与豆奶、消炎片、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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