椒盐葱花饼的热量和减肥功效

1、先放上发好的面团和其他原材料！

2、发好的面团揉一揉，揉到不粘手就可以了，揉太久饼会很劲道的，不太好咬~

3、在面团中戳个洞洞，然后两手伸进去转转转，就得到了一个乾坤圈【雾

4、乾坤圈切开，搓成一条，再切出适当大小的…？【不知道这叫什么】

5、把小面团揉成长条！

6、擀成扁扁的一条~并且放上油和椒盐~

7、把油和椒盐抹匀，一端不要抹上，不然会不好封口。用刀在面上切出条纹~

8、撒上葱花！

9、卷卷卷！从抹油的一端开始卷，没有抹的地方就能很好的粘住了*^o^*

10、把卷卷立起，然后按扁~

11、慢慢擀成一个圆饼，不要太厚，因为是发面，烙的时候还会变厚的。

12、锅底抹一点点油，放进饼，盖上盖，两分钟后——

13、翻过来。啊啦啦…葱花有点焦了…但是焦焦的很好吃所以算了【。

14、另一面也烙两分钟，就可以拿出来了，这是另一面的花纹！

15、不一会儿，大量口粮get！