| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 817千卡 | 888千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 476千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 222克 | 芝麻花生酥热量/卡路里1293千卡 | |||
 热量1293千卡,相当于包装礼物862分钟消耗的热量90 | |||||
1、花生倒入烤盘放烤箱烤熟
2、烤熟的花生去掉花生衣，装入保鲜袋压碎
3、芝麻洗净
4、放入烤箱烤熟，再用料理机打碎
5、黄油软化加糖粉打发
6、加蛋黄打发
7、筛入低粉
8、倒入芝麻和花生
9、揉成团
10、搓成小圆球，压扁
11、170度烤20分钟即可
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、止渴、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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