孜然烤羊腿肉的热量和减肥功效

羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有抵御风寒、补血温经、益气补虚等功效；可与辣椒、海参、香菜搭配；与南瓜子、南瓜、梅干菜相克，同食可能会引起不适；

孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有理气开胃、祛风止痛、祛寒除湿等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、清理胃水、止血等功效；与小豆、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健脾胃、促进血液循环、促进消化等功效；可与花菜、鹌鹑、虾搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；